НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ

Vapaa-aika

Свободное время

У меня была возможность приятно поработать в сотрудничестве с  кружком «Международные Марты» в Марттала. Занятия проходили в  атмосфере непосредственности, вдохновения и радости от работы. Мы вместе вживались в ситуации  возникновения аварий и несчастных случаев и учились действовать в них. Мы практиковались в применении перевязочных материалов, а при помощи иллюстративных  материалов наглядно демонстрировали ситуацию. По просьбе главного редактора журнала я пообещала подобрать материал для практического применения в повседной жизни...

Летняя аптека

Содержимое аптечки комплектуют в соответствии с индивидуальными потребностями.

О совместимости лекарств, назначаемых врачом, и самостоятельно подобранных лекарств следует советоваться со специалистом, то есть на приёме у врача или в аптеке.

Стоит внимательно ознакомиться с описанием, находящимся в упаковке лекарства. Цель применения, дозировка, способ применения, хранение лекарства, срок годности, обозначение  «в месте, недоступном для детей» являются главной информацией  этих инструкций.

I. ЛЕКАРСТВА

1. Болеутоляющие и жаропонижающие лекарства: ацетилсалициловая кислота (аспирин), ибупрофен, кетопрофен, парацетамол (особенно для детей).

2. Комплект против змеиных укусов: первая помощь при змеином укусе или  в случае ужаления пчелой или осой, предотвращает распространение яда и развитие общих симптомов.

3. 1 %-ая кортизоновая мазь: при укусе насекомых и против вызываемого этим зуда, кожного раздражения. Не применяется на поврежденной или гноящейся коже.

4. Активированный уголь: первая помощь при отравлениях, расстройстве желудка (понос).

5. Антигистаминный препарат: при аллергических реакциях.

6. Дезинфицирующее вещество: для очистки раны.

7. Противоожоговая мазь.

8. Лекарства для личного применения.

II. ПЕРЕВЯЗОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

-стерильные / чистые перевязочные салфетки, марлевые бинты, пластыри, эластичный бинт, треугольная косынка (отлично подойдет обычный платок!)

III. ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

-термометр, пинцеты, ножницы, средство против комаров, инструкции по оказанию первой помощи, рецепты, бумага и ручка.

IV. ВАЖНЫЕ НОМЕРА ТЕЛЕФОНОВ

1. Телефон экстренной помощи    112

- Позвоните по телефону экстренной помощи сами, если можете.
- Расскажите, что произошло.
- Назовите точный адрес и муниципалитет.
- Ответьте на вопросы
- Действуйте в соответствии с данными рекомендациями
- Закончите разговор только после того, как получите разрешение.

2. Первая помощь и лечение по срочным показаниям

-В будние дни с понедельника по четверг с 8.00 – 16.00, в пятницу с 9.00 – 16.00, в первую очередь,  в своей районной поликлинике (участковый врач). Плата за посещение в размере 11 евро взимается за три первых посещения врача в течение календарного года.

- В будние дни в вечернее время с 16.00 – 23.00 и в выходные дни с 8.00 – 23.00 на станции централизованной скорой помощи Kyllö, Keskussairaalantie 20, телефон 014-626 400. Плата за посещение Kyllö составляет 15 евро в будние дни в часы вечернего дежурства с 20.00 – 23.00, а также в субботние, воскресные и праздничные дни.

-В ночное время с 23.00 – 8.00 во все дни недели, в центральной больнице

Центральной Финляндии,  Keskussairaalantie 19, телефон 014-2691 811.

- В центральной больнице плата за посещение для лиц старше 18 лет составляет 22 евро.

3. Центр приёма лабораторных  анализов, Yliopistonkatu 38, 3-й этаж.

- понедельник- пятница с 7.00-17.00, запись на приём с 9.00-15.00 по тел. 014-269 3664.

4. Информационный центр по отравлениям:

(09) 471 977  работает 24 часа в сутки,  телефонный коммутатор 09-4711.

V. ПРОЧЕЕ

-Лекарства, перевязочные материалы, разные принадлежности и информацию о важных номерах телефонов хорошо хранить в отдельном запирающемся месте. При необходимости их можно быстро оттуда достать, и они находятся в недоступном для детей месте!

-Содержание «собственной аптеки» стоит время от времени проверять, изымать утратившие срок годности лекарства и приобретать новые. Лекарства с истёкшим сроком годности являются проблемными отходами, поэтому их следует возвращать в аптеку.

-Если лекарства для самостоятельного лечения после нескольких дней  употребления не помогают, то было бы  хорошо сходить на приём к врачу для получения «точного» лечения.

- Солнечный свет необходим для человека. Его переносимость является индивидуальной. Некоторые лекарства и химпрепараты могут обострить восприимчивость к солнечному свету. Это можно уточнить из находящейся в упаковке инструкции по применению лекарства, в аптеке или у врача. Защититься от воздействия  солнечных лучей можно при помощи одежды, солнечных очков, головных уборов, избегая длительного пребывания на солнце и используя  защитные кремы. Начинайте загорать осторожно! Обгорание кожи является предупреждающей реакцией. Солнечное излучение  сильнее всего в период с 11 до 15 часов. Солнечный свет сильно отражается от водной поверхности и песка. Облачная погода уменьшает излучение максимум  на  50%.

-В летнюю жару требуется употреблять значительно больше жидкости, чем в другое время. Основная потребность в жидкости для взрослого составляет примерно 2 литра в сутки. При грубом расчете рекомендуется увеличение количества потребляемой жидкости на 1 литр относительно повышения температуры воздуха на каждые 10 градусов. Например, при температуре воздуха 30 градусов организму требуется 5 литров жидкости в день! Телесные нагрузки, естественно, увеличивают необходимое количество жидкости. Моча должна оставаться относительно бесцветной. Также важно компенсировать потерю соли организмом.

-Не трогайте и не пробуйте на вкус неизвестные растения, ягоды и грибы для того, чтобы избежать аллергической реакции или отравления.

-Клещи хорошо чувствуют себя, прежде всего, в лиственных лесах, где имеется густой подлесок. Защититься от клещей легко: нужно носить одежду, закрывающую руки и ноги, а брюки заправлять в голенища сапог. Маленького тёмного клеща легко заметить на светлой одежде. Всосавшегося под кожу клеща надо сразу удалить  при помощи пинцета, а место укуса очистить дезинфицирующим средством или водой с мылом. За местом укуса хорошо понаблюдать и при необходимости сходить к врачу.

Надеюсь, что природа Центральной Финляндии подарит нам прекрасное лето в 2006 году.

Света, радости, здоровья и приятного лета!

Леа Саарикоски,

«Марта» в четвёртом поколении,
лектор по здравоохранению, ЕТК.